7/17（木）に、スクールカウンセラーの寺井先生から、「ストレス」や「ストレスに対処するための行動（コーピング）」について教えていただきました。特に対処法として、相談したりして自分の考えを変えることや、違う視点から物事を見ることで自分の視野を広げること、呼吸法や体を動かすことでリラックスすることなどを学びました。

7/17（もく）に、すくーるかうんせらーの　てらいせんせいから、「すとれす」や「すとれすに　たいしょするための　こうどう（こーぴんぐ）」について　おしえていただきました。とくに　たいしょほうとして、そうだんしたりして　じぶんのかんがえを　かえることや、ちがうしてんから　ものごとを　みることで　じぶんのしやを　ひろげること、こきゅうほうや　からだをうごかすことで　りらっくす　することなどを　まなびました。

〈生徒さんの感想〉

• いろいろな人に相談してみようと思いました。
• リラックス体操は実行したいと思いました。
• ストレスはどこにでもあるので、自分にぴったりのリフレッシュ方法を見つけることが大事。

〈せいとさんの　かんそう〉

• いろいろなひとに　そうだんしてみようと　おもいました。
• りらっくすたいそうは　じっこうしたいと　おもいました。
• すとれすは　どこにでもあるので、じぶんに　ぴったりの　りふれっしゅほうほうを　みつけることが　だいじ。