満腹です
2014年4月23日 13時16分 ごはん 八宝菜 小魚揚げ煮 牛乳
「小魚揚げ煮」が出たときは,食べるのに時間がかかります。しっかりかみ砕かないとのどを通らないからです。でも,それがあごの運動,脳への刺激,そして満腹感を高めます。
よくかんで,頭よくなれ!!
令和5年 食育通信No.
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令和5年度 食育通信