メンタルトレーニング
2015年12月18日 18時34分 今日は門前中学校で５・６年生もメンタルトレーニングに参加しました。
自分の気持ちをコントロールするには、姿勢と呼吸と音楽が大切ということを学びました。そして、心を落ち着ける呼吸法などを体験しました。
自分の気持ちをコントロールするには、姿勢と呼吸と音楽が大切ということを学びました。そして、心を落ち着ける呼吸法などを体験しました。