エアロビクス第一弾
2011年1月20日 16時00分 冬場の体力づくりの一環として，恒例のエアロビ第一弾を，インストラクターの川上さんをお招きして行っていただきました。楽しくリズムにのって体力づくりをしました。やっているとあまり感じにくいですが，かなりの運動量です。
お知らせ
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