石川県立工業高等学校 陸上競技部のみなさんへ
2020年4月14日 08時13分陸上競技部、生徒のみなさん元気ですか。毎日先が見えない状況ですがこの困難をみんなの力で乗り越えて行きましょう。家でできること(補強、スタビ等)を自分で考えて実行、継続することが大事になります。もちろん課題学習も意欲的に行わなくてはなりません。今はじっと耐えて我慢しましょう。必ず雨はあがります。学校、競技場で笑顔で会えるように共に頑張ろう。
緊急な連絡はありません。(2023/09/01)
陸上競技部、生徒のみなさん元気ですか。毎日先が見えない状況ですがこの困難をみんなの力で乗り越えて行きましょう。家でできること(補強、スタビ等)を自分で考えて実行、継続することが大事になります。もちろん課題学習も意欲的に行わなくてはなりません。今はじっと耐えて我慢しましょう。必ず雨はあがります。学校、競技場で笑顔で会えるように共に頑張ろう。
2020年2月7日に行われた予餞会にチアリーダー同好会も参加し、ダンスを披露しました。
チアリーダー同好会一同三年生の今後のご活躍をお祈りいたします!
第19回全日本チアダンス選手権大会 関西予選大会
CheerDance部門 高校生編成 2位
応援してくださった皆様、本当にありがとうございました!
北岳山頂
<<行動記録>>
2019/7/29(月)
広河原バス停(14:02)-広河原山荘(14:10)
行動時間 0時間08分
2019/7/30(火)
広河原山荘(4:50)-二又(7:15/7:30)-小太郎尾根(9:55)-北岳肩の小屋(10:50/11:40)-北岳 (12:15/12:53)-北岳肩の小屋(13:25)
行動時間 8時間35分
2019/7/31(水)
北岳肩の小屋(5:30)-白根御池小屋(7:16/7:40)-広河原(9:25)
行動時間3時間55分
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練習内容紹介 基本練習 構え方、移動法、攻撃法、防御法、壁バック、サンドバック打ちetc 身体鍛錬 ロープ、ロードワーク、インターバル走、階段ダッシュ 坂道ダッシュ、バックダッシュ、コアトレーニング サーキットトレーニング、各種筋力トレーニングetc 対人練習 ミット、ドラムミット、足踏みゲーム、タッチゲーム、条件付き攻防練習 条件付きマスボクシング、マスボクシング、条件付きスパーリング スパーリング、県外遠征練習試合etc その他 いろいろな遊び系トレ、鬼ごっこ系トレ、廊下ぞうきんがけ系トレetc |
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