サッカー部のフィットネスクラブでのトレーニング

2022年12月7日 10時24分

今年度よりフィットネスクラブにて、専門的なトレーナーのもとご指導いただいています。

 

いつもと違った動きやトレーニング方法のおかげもあり、身体のみならず、様々な刺激をもらえた1日となりました。

 

これらのトレーニングを継続的におこなっていき、筋力、体力アップを図っていきたい。また、学んだ知識をもとにしてトレーニングの質向上につなげていきたいと思います。