２学期の食の指導がありました。共同調理場の不破栄養教諭が講師です。今日のテーマは「カルシウム」でした。１日700ｍｇの摂取が目安だそうで、給食ではその半分350mgほど摂取できるそうです。そのうち牛乳１本（200ml）で220mgを占めているそうです。そして、骨にしっかりカルシウムを貯めるのに大切なことは「日光に浴びること」「運動すること（特に走る，ジャンプする）」です。晴れた日に外で走ったり縄跳びしたりがいいのかな。また、骨貯金は２０歳までしかできないらしいので、この児童期にしっかりカルシウム摂取、日光浴、運動をしていきましょう。不破先生ありがとうございました。ご家庭でもぜひ食についてお子さんと話してみて下さい。