さばのつけ焼き
2022年9月10日 09時15分今日の主菜はさばのつけ焼きです。
下味に「つけ」て「焼く」のが、「つけ焼き」です。
少し焦げやすいので、温度を若干低くして、時間を長くしました。
さばは、通年で食べられるDHA豊富な青魚です。地元のお店から仕入れました。
とてもおいしくできました。
9/9（金）
ごはん
さばのつけ焼き
野菜のみそマヨ
もやしのみそ汁
今日の主菜はさばのつけ焼きです。
下味に「つけ」て「焼く」のが、「つけ焼き」です。
少し焦げやすいので、温度を若干低くして、時間を長くしました。
さばは、通年で食べられるDHA豊富な青魚です。地元のお店から仕入れました。
とてもおいしくできました。
9/9（金）
ごはん
さばのつけ焼き
野菜のみそマヨ
もやしのみそ汁