津幡高校の日々の様子がごらんいただけます。

第４回　土曜授業

2016年11月26日 11時35分

第４回　土曜授業　（平成２８年１１月２６日）
講師　狩山　信生
（専門学校金沢ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝｱｶﾃﾞﾐｰ理学療法学科）

今日は『のび体操』と『エロンゲーショントレーニング』を学びました。
『のび体操』は筋力・持久力・柔軟性・バランス能力の
改善・維持に役立つトレーニングです。
『エロンゲーショントレーニング』は、「のび体操」を
青色のバンドを使って行うトレーニングです。

次回からは、「スポーツ栄養学」を学びます。