海岸練習【陸上競技部】
7/24(金) 内灘海岸にて、砂浜を活用したトレーニングを行いました。
砂浜は足場が不安定なため、普段の練習とは異なる負荷がかかり、脚力や体幹、バランス感覚の強化につながります。部員たちは互いに声を掛け合いながら、一つ一つのメニューに真剣に取り組みました。
これからも日々の練習を大切にし、競技力の向上とチーム力の強化を目指して努力を続けていきます。応援よろしくお願いいたします。
7/24(金) 内灘海岸にて、砂浜を活用したトレーニングを行いました。
砂浜は足場が不安定なため、普段の練習とは異なる負荷がかかり、脚力や体幹、バランス感覚の強化につながります。部員たちは互いに声を掛け合いながら、一つ一つのメニューに真剣に取り組みました。
これからも日々の練習を大切にし、競技力の向上とチーム力の強化を目指して努力を続けていきます。応援よろしくお願いいたします。