第２回運動部活動担当者研修
2013年12月5日 17時53分本研修は、11月26日から4回、地区別開催されました。
北陸体力科学研究所主任研究員の花岡美智子先生を講師にお迎えし、実技を中心にみっちりと学びました。内容は、体幹トレーニングの手法が中心でしたが、花岡先生は最近注目している筋肉として腸腰筋、中殿筋そして梨状筋をあげ、鍛えている筋を意識してトレーニングする必要性を熱く語って下さいました。
身近にあるものを使って簡単にできるストレッチから、より効果的に行うコアトレーニングの手法を数多く紹介して下さいました。
大切なことは、「先生が生徒の現状に合うように内容をアレンジすること」で、学んだことをより生徒の実態に応じた形で提示してほしいとおっしゃっていました。
そして、今回部活動指導に頑張っていらっしゃる先生方に、想いを伝えることができてとても嬉しいと話して下さいました。
「花岡先生丸ごと全部」を学ぶ、とても素敵な時間となりました。