練習会のお知らせをします。11月に企画を予定していましたが、新人大会や考査前ということもあり、企画が難しくなりました。

そこで12月に入り、第5回12月7日（日）、第6回12月21日（日）に実施したいと思います。

初心者の学生や基礎を身に付けたいといった生徒向けの指導を、年内2回実施したいと思います。引退した3年生も含め、参加大歓迎です。

レベルに応じてアドバイスをしていきますので、気軽に参加してください。

指導は鶴来高校女子バレー部顧問　斉藤が行います。

＜プロフィール＞

〇中学実績（鹿西中学校出身：主将、ポジションセンターレフト）

　冬県大会1位、夏県大会2位、北信越大会3位、JOC（全国中学校選抜大会）ベスト１６

〇高校実績（金沢商業高校出身：主将、ポジションレフト）　

　春高2回出場（ベスト１６）、インターハイ3回出場、国体2回出場（2回戦進出）

〇大学実績（金沢大学出身：主将、ポジションレフト）

　北信越大学ベストスコアラー賞5回獲得

興味ある方、参加をお待ちしております。参加のQRコードは次回、新人大会の投稿の際に載せたいと思います。次回の更新ページで回答をお願いします。

10月12日(日)、私の尊敬している選手、古藤千鶴選手が本校に来てくれました。そして、セッタークリニックを開催することができました。

参加生徒は、元気でやる気に溢れるメンバー、中学生から高校生、28人が集まりました。

今回の練習会は、事前アンケートで、参加生徒が日頃の練習で悩んでいることを回答してもらい、その内容一つ一つに応えられるよう、古藤選手が練習を組み立て、半日で伝えてくれました。

＜内容＞１パス練習、２トス練習、３ディグ練習、４サーブレシーブ、５スパイク、６セッターの考え方について

一人ひとりに対して丁寧に声を掛けてくださったり、技術指導だけではなく、心を育てる言葉掛けも多くみられました。

私から伝えたいことは、皆さんは1人で練習をしているわけではないです。誰かのサポートがあるおかげで練習ができています。感謝し合える関係、環境であれば、きっとチーム力は高まり、チームは強くなります。できる人は、基本的な、あいさつや礼儀、身だしなみがきちんとでき、また感謝を表現できる人です。土台となる人としての部分の成長が、選手として伸びる最短の道だといえます。指摘されて嫌な気持ちになることもあると思いますが、確実に得る喜びの方が大きいので、頑張ってほしいです。

古藤選手のセッターに関する最後の話では、私にとって共感と学びのある内容でした。「チームワーク、対応、対人関係について」、そしてプロのセッター時代、頭の中で考えていたことや仲間との連携の作り方など貴重な話を聞くことができました。現役時代最後まで、チームに頼られコートに立ち続けたすごい選手です。まだまだ現役を続けることもできた方ですが、次世代のセッターを育てるために引退を決意されたそうです。

参加生徒の皆さんがこれから大事にしてほしいことは、習ったことを練習しつつも、自分に合ったやり方を研究し見つけていってほしいです。

最後に、全力で参加生徒と向き合ってくださった古藤選手には、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

感謝の気持ちとして、参加生徒の皆さんは、事後アンケートを必ず答えて下さい。内容は古藤選手に送りたいと思っていますので、15日(水)までにお願いします。

【連絡】第5回練習会は、11月13日（木）～の新人大会後に企画予定です。

アンケートの回答をありがとうございました

当日は男女25名程度の中高生が参加します。

行きたいと思う方がいましたら急遽参加していただいても大丈夫です。

皆さんからの普段の悩みについて、講師の古藤さんへ連絡したところ、時間を許す限り答えてあげたいと熱いお返事をいただいております。

トスメインの講習会になりますので、参加した全員がトスを習得し、チームに還元できれば良いなと思います。古藤さんは皆さんに会えることをとても楽しみにされています。水分等、練習に必要なものを各自用意してきてください。

◎12日（日）の動きについて

1.体育館2階へ外履きを持って上がってください。

2.体育館入り口で受付を行います。

3.テープに見える大きさで名前を書き、練習着に貼ってください。

4.更衣室は体育館内にあります。荷物や着替えなどはそちらでお願いします。

5.８時４５分集合としています。

気をつけてお越しください。

第4回練習会のお知らせです。ついに実現することができました。

期日：10月12日（日）

時間：９：００～１２：００（早く終わる可能性もあります）

集合：開始15分前

対象：小学生、中学生、高校生、大人

　　　男女問わず

内容：セッタークリニック

　　　その他、技術指導

場所：鶴来高校

今回の練習会は、セッターとして実業団チームで活躍し、何度も優勝に導き、全日本にも選ばれた経験のある古藤選手が来てくれることになりました。高校時代はスパイカーとして活躍されていた方です。基本的な技術指導をはじめ、ゲームを組み立てる考え方など、上のレベルで戦うために必要なノウハウも教えてくださいます。

事前に人数や、練習会で習いたいことなどを把握しておく必要があるため、下記のフォームを答えてください。この件について質問などありましたら鶴来高校女子バレーボール部顧問、斉藤まで連絡してください。

＊回答締め切り10月3日（金）16：00

今回は7人➕大人で活動を行いました。

毎回参加してくれる中学生の皆さんと金沢龍谷高校の生徒の皆さんです。基礎を習得し、今日の取り組みが今後の応用に活かせればと思います。

基礎練習では、ボール運びの体の持って行き方を重視し、バスケットボールを使いました。

強打レシーブでは土台となる下半身の崩れが気になる生徒が多く、今後も繰り返し練習をして改善できたらいいなと思います。

最後スパイク練習では、私自身がトスをあげたかったため、自分の練習も兼ねて、コンビ練習を行いました。約１時間のコンビ練習はとても良い取り組みができました。

ストレートとクロスの打ち分け方、クイック時のボールの捉え方など、習得した様子が見られました。私のチームメイトも練習に来てくれて、高いレベルでコンビ練習ができました。

最後に、、、

練習で大事なことは、個人のことで言うと一人一人の研究心や集中力などです。指導者として大事にしたいことは高め合える環境づくりです。そのために、指導の際、同じことを指導するにしても声の掛け方を一定ではなく伝わりやすい言い方を模索し変えています。あと、生徒の変化を見逃さず、声をかけるようにしています。

誰でも必ずできたと思える瞬間があります。それって何回かやっているうちに突然起きるものです。その日が今日かもしれないと思って指導することが、我々の使命かなと思います。今日も４時間楽しく指導させてもらいありがとうございました。

本当に最後に、、、技術が高まればできることが増えて、バレーボールの世界が広がります。自分自身がどうなりたいか、チームの中の役割としてどうなる必要があるのか、具体的な目標を持って現役をしっかりと満喫してください。環境がなければ自分で探すものです。学びたければ教えてくれる人を探します。下手だと思うなら上手くなれたと思えるまで練習してください。

誰かのせいで、、、なんてことはありません。自分で自分の成長のために行動してください。自分でできますから！以上経験者からのアドバイスです。参考にしてもらえたら嬉しいです。

次回は１０月に企画をします。日程が合いましたら、講師に元全日本のセッターの方を迎え、セッタークリニックを実施したいと思っています。

何かあれば基本的に月曜日に日誌の更新をしていきます！今後ともよろしくお願いします。

第3回練習会について！！

日時：9月7日（日）

　　　9：00～11：30

場所：鶴来高校第2体育館

対象：男女問わず

　　　小学生（経験者）

　　　中学生（初心者～経験者）、高校生（初心者～経験者）

内容：パス・レシーブの基礎、スパイクの強化

コメント：大会が終わりましたので、バレーボールの講師のほうも力を入れていこうと思います。

事前に人数を把握したいため、参加される方は下記のQRコードを読み取りご回答よろしくお願いします。回答していない方でも当日の参加は大丈夫です。

＊もし学校単位で参加される場合は参加者氏名のところに中学校名を記入し、対象年齢は特にあてはまるものを選んでください。経験年数もだいたいあてはまるものを選択してください。

8月、最終週に大会がありました。3年生2人とバスケ部のマネージャーに力を借り、なんとか6人で試合に出場することができました。対戦相手は桜丘高校でした。新しいメンバーとなり、夏休み1か月練習してきたことは、セッターがボールを触った後の動きやセンターの動き、基本的なフォーメーションの動きをしてきました。この短期間ではどうしても技術が育たずシステムを作っても攻撃まで到達せず、今回のチーム作りはとても難しかったなという感想です。そんな中、数回しか参加できなかったバスケのマネの子はサーブを決め、楽しむ姿は嬉しい成果でした。

鶴来高校を応援しに駆けつけてくれる方が何人もいらっしゃって、ありがとうございました。次の大会まで2か月半あります。新人戦は11月13日（木）から行われます。そこに向け、技術に伸びが見られるよう、部員たちとともにまた頑張ろうと思います。

今後とも応援よろしくお願いします。

8月18日（月）からお盆明け練習を再開しました。この日は何度か一緒に練習をしている伏見高校へ練習に行きました。現役部員3人のみ連れての参加で、充実した取り組みができました。

8月20日（水）は大会に向けて初めて6人そろうことができたので、どうにかしてゲームができないかなと思い、急遽クラスルームで3年生に呼び掛けをしました。そうしたら9人集まってくれました。案内を出してから1時間半の間に家から学校に登校してくれた鶴来高校の3年生の生徒たちには、本当に感謝です。

来週に延期となった大会まで、残り3回となりました。残りの練習は彼女たちの集中できる環境で、見つかった課題や反省点をしっかりと取り組み、本番では「できた」が楽しさに変わる大会になることを期待しています。

多くの人に応援され、協力があり、支えがあるおかげで、バレーボール部の部員は毎年ぎりぎりで少ないですが、なんとか単独で大会に出続けています。

来年、再来年、これからも長くバレーボール部が存続していくことを願って、まだまだ頑張っていこうと思います。

第2回練習会、無事に終了しました。お盆前ラストの部活でした！

夏休みに2回練習会を実施して、1回目は12人の中学生が、能登、河北、根上から参加してくれました。2回目は5人！1回目に参加してくれた生徒中学生とそのお友達が来てくれました。

中学生の元気と、練習に向かってくる姿はとても気持ちの良いもので、私も指導に熱が入りました。休日をバレーボールしに鶴来まで足を運んでくれてありがとうございました。保護者の皆様にも感謝です。

練習会では、基礎トレーニング、ボールアップ、レシーブ、スパイク、2段トスなどをしました。

メンバーを見て、力がある中学生ばかりだったので、チーム練習もできました！

2つ、大事だなと改めて気づいたことがありました。

1.ボールを触る人は次に触る人がどんなボールを待っているか把握し、ボールコントロールすること。

2.ボールを触らない人はどのようなボールを出そうとしているのか予想して動くこと。

ボールをつなぎ合うスポーツですから、信頼関係を築くことはもちろん、仲間の力を把握しておくこと、自分の力を把握しておくことも必要な要素です。

予想しないボールがきた時に、対応できるよう常にプレイヤーには余裕があった方が良いので、予想を超えるボールにも対応できる余裕を身につけさせていきたいですね。

指導の世界は学びが多くまだまだ勉強をしていかないと、と思います。一人一人特徴も性格も違い、色々な選手がいるからこそ考えさせられます。だから、練習会での出会いは私にとってとても良い経験となってます。

また9月以降、計画していこうと思います。よろしくお願いします。

今日から平日夏休みの練習が始まりました。身近な目標としては、8月7日（木）に行われる全日本選手権の1次予選で試合をすることです。

3年生が引退し、1年生と2年生合わせて3人のため、今年は3年生の力を借りて出場することにしました。大会まで残り2週間です。入部したばかりの1年生がどこまでスパイクが打てるようになるか、楽しみです。

さて、今年の夏も練習会を実施したいと思います。昨年は1年間で10回ほど開催しました。今年は限られた回数で実施したいと思います。

【練習会の日程】

第1回：8月3日（日）

第2回：8月10日（日）

＊両日とも9時練習開始とします。外履きシューズは体育館前の下足箱に入れていただくことになるので、上まで持って上がってください。

＊多く拾う、多く打つことを目的とし、ふとした瞬間に感覚をつかみ、今後の自信になることを期待して練習を実施していこうと思います。小学生から大人まで、ボールをたくさん受けたい方、基礎を学びたい方、参加をお待ちしています。

平日練習に参加したい学校や生徒さんがいましたら鶴来高校斉藤まで連絡してください。

1学期球技大会では審判や会場準備など、バレー部がんばりました。試合でもチームを救うナイスプレーがたくさん出ましたね。

難しいボールが拾えた、強いスパイクを打てた、といったことができたときにモチベーションが更に上がると思います。小さな変化を大切に、技術を伸ばしていけたらいいですね。