冬のトレーニング①
１４日(金)
下半身強化のため、階段トレーニングを行いました。
円形の重り大、中、小を持って階段を登り降りします。
終わった後、または登る前にスクワットをはさみました。
冬が終わるころに成果が出るでしょう！！
バレー部
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顧 問 |
口田 塚本 |
外部コーチ | |
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部 員 数 |
1年： ０名 2年： ０名 3年： ０名 計 ０名
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活 動 日 |
活動なし | ||
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活動場所活動場所 |
第２体育館 | ||
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顧 問 |
口田 塚本 |
外部コーチ | |
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部 員 数 |
1年： ０名 2年： ０名 3年： ０名 計 ０名
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活 動 日 |
活動なし | ||
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活動場所活動場所 |
第２体育館 | ||
１４日(金)
下半身強化のため、階段トレーニングを行いました。
円形の重り大、中、小を持って階段を登り降りします。
終わった後、または登る前にスクワットをはさみました。
冬が終わるころに成果が出るでしょう！！