冬のトレーニング①
2018年12月17日 17時19分14日(金)
下半身強化のため、階段トレーニングを行いました。
円形の重り大、中、小を持って階段を登り降りします。
終わった後、または登る前にスクワットをはさみました。
冬が終わるころに成果が出るでしょう!!
顧 問 | 浅本、櫻井 | 外部コーチ | |
部 員 数 | 1年: 9名 2年: 0名 3年: 2名 計 11名 | ||
活 動 日 | 月水木→放課後 火金土日→休み | ||
活動場所活動場所 | 第2体育館 | ||
14日(金)
下半身強化のため、階段トレーニングを行いました。
円形の重り大、中、小を持って階段を登り降りします。
終わった後、または登る前にスクワットをはさみました。
冬が終わるころに成果が出るでしょう!!